ኬፍር

ሁላችንም ጤናችንን የመንከባከብ እና የጤና ችግሮችን ለመከላከል ጥረት ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን ጠንቅቀን እናውቃለን። kefir መጠጣት ከመከላከያ አማራጮች ውስጥ አንዱ እንደሆነ ጥርጥር የለውም። የሳይንስ ሊቃውንት ይህን የተቦካ መጠጥ እንዲጠጡ ይመክራሉ, ይህም በምርምር መሰረት, ጠቃሚ የሆኑ ባክቴሪያዎች በአንጀት ማይክሮባዮም ውስጥ ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ችግር አለባቸው.

ለምግብ መፈጨት ችግር በጣም ውጤታማ ከሆኑ ረዳቶች ውስጥ አንዱ kefir ነው፣ ይህም የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራንን የሚይዝ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያስማማ ነው። እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ አለመመጣጠን በአንዳንድ ሰዎች ላይ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በምርምር መሰረት, kefir መጠጣት የኢንዶቶክሲን መጠንን, የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የአንጀት ንክኪነትን ለማሻሻል ታይቷል. በተጨማሪም kefir ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ውጤቶች አሉት. በአጥንት ጥንካሬ ላይ በጣም ጥሩ ተጽእኖ አለው, ምክንያቱም ቫይታሚን K2 ካልሲየም ወደ አጥንት እና ጥርስ መጓዙን ያረጋግጣል. በተጨማሪም የ kefir አዘውትሮ መጠጣት ውጥረትን በማስታገስ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋል እና የሕዋስ እድሳትን ይረዳል.

ለዚህም ነው የምርት ክልላችን በእርግጠኝነት ይህን ጠቃሚ ኬፊር ከተፈጥሮ ጣዕም ጋር እንዳያመልጠው።