
Butɛri NATUR 1L
Nin laadala tulu in dilanni na , fɛnɲɛnama misɛnnin kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ , kɛrɛnkɛrɛnnenya la asidi laktiki banakisɛw . A bɛ dilan bi fɛɛrɛbɔ siraw kan, o min bɛ kɛ sababu ye, misali la, a dunni waati jan, ka sɔrɔ ka fɛnɲɛnama misɛnnin ɲɛnama caman mara. Witamini A, witamini C ani witamini B caman bɛ tulu la, i n’a fɔ tiyamini, riboflavini, niacin ani asidi pantotɛniki. Ka fara o kan, asidi linolɛki faralen ɲɔgɔn kan, o ye fɛn ye min bɛ se kosɛbɛ kansɛri kɛlɛli la. Fɛn jɔnjɔn ni fɛn fitinin caman fana bɛ minfɛn in na, i n’a fɔ nɛgɛ, manje, fosiporozɛni, potasiyɔmu ani zinki. Nɔnɔ bɛ minnɔgɔ ban ka ɲɛ, wa a bɛ fanga di farikolo ma fana waati dɔ kɔnɔ, o de kama mɔgɔ yɛrɛ degebagaw b’a fɔ ko a ka kan ka minn degeliw kɔfɛ. Laadalata tulu min tɛ daji ye ka bɔ Melina la, o bɛ pake tetarafaki kɔnɔ ni a kun ye min bɛ se ka kɛ, o bɛ feere ni a hakɛ ye litiri 1 ye. ƝƐNABƆLI!