Vegan na-agbasa na ose, galik na galik ọhịa

Mgbasa na-enweghị blanketị mmiri ara ehi bụ ezigbo vegan ọzọ maka mgbasa ozi ọdịnala. Ekele makaude ude, na-agbasa vegan na-adị mfe ịgbasa ya mere ọ dị mma dị ka nri nri na achịcha ọka zuru oke, osisi ma ọ bụ fries - naanị tụgharịa mkpuchi ma tinye ha na tebụl. p >

Ọnụ ọgụgụ ndị anaghị eri anụ na Europe na-eto ngwa ngwa. Ya mere, ụlọ ọrụ nri na-eme ngwa ngwa na-achọsi ike. Ndị na-emepụta ngwaahịa vegan na-elekwasị anya ugbu a ọ bụghị naanị na mmepụta ngwaahịa na akara VEGAN, kamakwa na uru oriri ha na ụdị dị iche iche. ọ bụ ya mere anyị ji kpebie iwetara gị ụdị dị iche iche n'ahịa ngwaahịa vegannke na-abụghị nanị na-atọ ụtọ nke ukwuu, ma bara ụba na vitamin B na calcium.

Ngwaahịa ndị a anaghị eri anụ bụkwa isi iyi nke calcium, nke bụ akụkụ dị mkpa karịsịa na nri anaghị eri anụ na onye anaghị eri anụ. Ngwaahịa ahụ nwetara akara V-label, nke bụ akara mba ụwa nke ngwaahịa akwadoro ezubere maka ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ. Ngwaahịa ejiri akara a na-ekwe nkwa na enyochala ngwaahịa enyere maka ọnụnọ anụmanụ sitere, ọ bụghị naanị na mejupụtara ngwaahịa ahụ, kamakwa na mgbakwunye na ihe inyeaka na ihe ndị e ji mee ihe n'akụkụ niile nke mmepụta ngwaahịa ahụ. .