VEGE iberibe cheese na galik ọhịa na cumin

Iberi na-enweghị blanket mmiri ara ehibụ ihe ọzọ na-achịkọta cheese. Ha dị mma maka sanwichi, salads, kamakwa dị ka nri ngwa ngwa. Enwere ike sie ha dị ka chiiz ndị a kpụkọrọ akpụkọ nke ọdịnala ma bụrụkwa ihe dị mma maka Pizza na toast.

A na-esi na abụba aki oyibo mee chiiz a ma ọ nweghị soy ma ọ bụ gluten.

Ngwaahịa ndị a anaghị eri anụ bụkwa isi iyi nke calcium, nke bụ akụkụ dị mkpa karịsịa na nri anaghị eri anụ na onye anaghị eri anụ. Ngwaahịa ahụ nwetara akara V-label, nke bụ akara mba ụwa nke ngwaahịa akwadoro ezubere maka ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ. Ngwaahịa ejiri akara akara a na-ekwe nkwa na enyochala ngwaahịa enyere maka ọnụnọ anụmanụ sitere, ọ bụghị naanị na mejupụtara ngwaahịa ahụ, kamakwa na mgbakwunye na ihe inyeaka na ihe eji eme ihe n'akụkụ niile nke mmepụta ngwaahịa ahụ.

Anyị na-enye gị mpekere chiiz veggie nwere ụtọ dị iche iche.