Kefir

Við erum öll vel meðvituð um mikilvægi þess að hugsa vel um heilsuna og reyna að koma í veg fyrir heilsufarsvandamál. Að drekka kefir er án efa einn af forvarnarkostunum. Vísindamenn mæla með því að drekka þennan gerjaða drykk, sem samkvæmt rannsóknum hjálpar ekki aðeins við að viðhalda jafnvægi gagnlegra baktería í örveru í þörmum, heldur hefur hann einnig jákvæð áhrif fyrir fólk með háan blóðþrýsting, sem sífellt fleiri eiga í vandræðum með nú á dögum.

Einn áhrifaríkasti hjálparinn við meltingarvandamálum er kefir, sem meðhöndlar örveruflóru í þörmum og samhæfir meltingarveginn. Samkvæmt vísindamönnum getur ójafnvægi í örflóru þarma leitt til hækkunar á blóðþrýstingi hjá sumum. Samkvæmt rannsóknum hefur verið sýnt fram á að drekka kefir dregur úr endotoxínmagni, blóðþrýstingi og bætir gegndræpi í þörmum. Að auki hefur kefir einnig sterk bakteríudrepandi og sveppaeyðandi áhrif. Það hefur mjög hagstæð áhrif á beinstyrk því K2-vítamín sér til þess að kalk berist til beinanna og tannanna. Að auki hefur regluleg drykkja kefir góð áhrif á streitulosun, róar taugakerfið og hjálpar til við endurnýjun frumna.

Þess vegna má vöruúrval okkar svo sannarlega ekki missa af þessu gagnlega kefir með náttúrulegu bragði.