Kefir

Aħna lkoll konxji mill-importanza li nieħdu ħsieb saħħitna u li nippruvaw nevitaw il-problemi tas-saħħa. Ix-xorb kefir huwa bla dubju waħda mill-għażliet ta 'prevenzjoni. Ix-xjentisti jirrakkomandaw li tixrob din ix-xarba iffermentata, li, skont ir-riċerka, mhux biss tgħin biex iżżomm il-bilanċ ta 'batterji ta' benefiċċju fil-mikrobijoma intestinali, iżda għandha wkoll effetti ta 'benefiċċju għal nies bi pressjoni tad-demm għolja, li biha aktar u aktar nies illum għandhom problema.

Wieħed mill-aktar helpers effettivi għall-problemi diġestivi huwa kefir, li jittratta l-mikroflora intestinali tiegħek u jarmonizza l-passaġġ diġestiv. Skond ix-xjenzati, l-iżbilanċ tal-mikroflora intestinali jista 'jwassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm f'xi nies. Skont ir-riċerka, ix-xorb kefir intwera li jnaqqas il-livelli tal-endotossini, il-pressjoni tad-demm u jtejjeb il-permeabilità intestinali. Barra minn hekk, kefir għandu wkoll effetti antibatteriċi u antifungali qawwija. Għandu effett favorevoli ħafna fuq is-saħħa tal-għadam, minħabba li l-vitamina K2 tiżgura li l-kalċju jivvjaġġa lejn l-għadam u s-snien. Barra minn hekk, ix-xorb regolari ta 'kefir għandu effetti ta' benefiċċju fuq it-tnaqqis tal-istress, jikkalma s-sistema nervuża u jgħin fir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli.

Hu għalhekk li l-firxa tal-prodotti tagħna żgur m'għandhiex titlif dan il-kefir ta' benefiċċju b'togħma naturali.