Icyo twibandaho ni ugutanga umusanzu mubuzima bwawe bwiza, kunezeza ibyumviro nibyishimo byubuzima binyuze mu gutumiza no gukwirakwiza ibicuruzwa byiza byujuje ubuziranenge. Twinjiza imbuto zumwami zifite agaciro - umutobe w'amakomamanga nkigicuruzwa cyingenzi.