مىلان راستىسلاۋ ئېتېفانىك ۋاپات بولغانلىقىنىڭ 100 يىللىقىنى خاتىرىلەش پۇلى

قانداق قىلىپ نەپەسلەندۈرۈش ئۈسكۈنىسىنى مۇۋاپىق قويۇش:

1. ئىشلىتىشتىن بۇرۇن قوللىرىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.
2. ئالدى بىلەن نەپەسلىنىشنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىنى يۈزىڭىزگە قويۇڭ. li>
3. بۇرۇننىڭ شەكلىگە ئاساسەن بۇرۇن قىسمىنى شەكىللەندۈرۈڭ ، شۇنداق بولغاندا نەپەسلىنىش سىستېمىسى يۈزىڭىزگە تولۇق ماس كېلىدۇ.

نەپەسلىنىشنى يوقىتىش:

1. نەپەس ئالغۇچىنى يۈزىڭىزدىن چىقىرىۋېتىشتىن بۇرۇن قوللىرىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.